CR7ello "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie próbowałem " tu nie chodzi o max tylko o " obciążenie robocze " PODAJ . "Ostatnio przerabiany plan: FBW a teraz mam własny " pokaż plan , co z nim nie tak było , jak progres ? Jak zepsuł się komuś samochód to podjeżdżasz całym do mechanika [...]
Dieta - nie tylko odpowiada za wzrost mięśni , ale również pomaga utrzymać zdrowy tryb życia Trening - pobudza mięśnie do wzrostu Mogę śmiało stwierdzić ,że jedno bez drugiego nie ma za bardzo sensu . ''o co by sie nie zapytać to nie ćwiczenia tylko dieta... '' Tu nikt nie ma obowiązku pomagania Ci za wszelką cenę . Więc doceń to ,że ktoś chce [...]
napisz do karola maleckieo i umow sie z nim na silowni-napisze sie gdzie i jak...-ma temat http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Karola_Ma%C5%82eckiego_na_sfd.pl-t657905.html albo wpadnij na dowolna silownie w poznaniu i zamow zajecia indywidualne..
To jest ten Venom Hyperdrive 3.0 z Sibutraminą? Napisz jakie jazdy miałeś. Też niedługo wchodzę na niego i dobrze wiedzieć do czego się przygotować. Zjadłeś 32 kapsułki to jakieś zdanie o nim powinieneś mieć. Ja się do niego przygotowuję biorąc na początek inne spalacze i przygotowuję organizm do tych mocniejszych spalaczy. Nie wkurzaj się, że [...]
Skoro zakładasz nowy temat , to napisz jego tytuł oraz treść w jakiś normalny i zrozumiały sposób , bez tych niewiadomo co znaczących skrótów cyfer i zwrotów , bo w takim wypadku nie spodziewaj się poważnej odpowiedzi na twoje "zbajerzone" pytanie...
[...] i treningow. Przy zle dobranej diecie i nieodpowiednim treningu po tym gainerze spodziewalbym sie przyrostow nie masy miesniowej a raczej tluszczowej... Co do treningu... Napisz o tym w dziale Trening. Jest tam wiele osob ktore posiadaja naprawde duza wiedze na ten temat. Popros o porade to napewno Ci jej udziela. Poczytaj rowniez teksty [...]
to napisz do moderatora że pisze głupoty,a wogóle jaki był temat koleś chce biegac ale nie wie jak to bedzie się miało do jego masy jak według ciebie twoje rady lepsze to może ty do milionerów idż bo ja nigdy na pełny żałodek bym nie poszedł biegać dlatego napisałem o czekoladzie zamiast tego no ale wysoki sądzie policja ma racje
Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) [...]
jeśli 3 osoby tutaj (już 4 ) piszą ci że założyłeś idiotyczny temat + kilkanaście innych osób w twoim temacie to chyba coś w tym musi być nie ? do bravo napisz, tam ci udzielą fachowych porad Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-09-16 23:49:21
ja tez nic nieznalazłem na ten temat tylko teman na forum na armpower.net z zeszłego roku gdzie p.Igor mówi ze sa w sprzedazy moze napisz na stronie www.armpower.net
Haha, no nie pogadamy widze. A widzisz zdjęcia metek z moich aukcji? Albo mi się wydaje albo są inne, napisz mi kolego czy Twoje cuda z ukrainy mają wyszywane loga, loga gumowe, sygnowane guziki i czy są z bawełny, poza tym dopuszczam też odbiór osobisty i każdy może przyjść i zobaczyć, że to co mam to oryginały, poprostu widać tą jakość. Ceny są [...]
[...] zakładam że i tak masz swoje zdanie na ten temat. Pytasz o Judo w Czewie, ale musi być z osiągnięciami ... osiągnięcia to kawał ciężkiej pracy, potem pytasz o BJJ i podajesz sekcje w Myszkowie ... Napisz skąd jesteś i czego szukasz, a jak nie wiesz czego szukasz to co chcesz osiągnąć poprzez treningi i wtedy można się zastanawiać nad czymkolwiek.
Napisz gdzie dokładnie bolą cie plecy, kręgosłup czy mięśnie? Czy mostkujesz czy nie, jak dużym cięzarem w stosunku do twoich możliwościu wykonujesz te ćwiczenie?, staż, wiek itp. Im więcej podasz info o sobie tym szybciej uzyskasz odpowiedz!, zadając takie pytania bez żadnych informacji o sobie można strzelać miesiącami co cie boli i i tak nie [...]